做饭手被油烫伤了可以采取冷敷、清创、消炎止痛药、湿润烧伤膏、包扎等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以迅速降低受损部位温度，减少热量对组织的进一步损伤，并缓解疼痛。适用于刚刚发生的手部热力伤害，以减轻肿胀和疼痛。

2.清创

清创是为了去除伤口处坏死组织及异物，防止感染，促进愈合。对于轻微到中度的皮肤灼伤，清创有助于预防感染。在家中可使用生理盐水冲洗伤口。

3.消炎止痛药

消炎止痛药能够抑制局部炎症反应，缓解疼痛，促进伤口愈合。若患者受伤后感到剧烈疼痛，可在医生指导下服用非处方消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解症状。

4.湿润烧伤膏

湿润烧伤膏能有效控制创面感染，促进肉芽组织生长，加速创面愈合。对于轻度至中度的皮肤灼伤，湿润烧伤膏是一种常见的外用药，在药店即可购买到。

5.包扎

通过适当加压和保护，防止细菌污染，有利于伤口恢复。当处理完伤口后，应根据情况选择合适的绷带材料和方法进行包扎。

在处理手部热油烫伤时，应避免立即接触冷水以防加重损伤，同时不要自行剥离受损表皮，以免引起继发性感染。