孕妇可以适量吃铁板鱿鱼。

铁板鱿鱼是一种常见的美食，虽然含有一定的胆固醇、脂肪等物质，但是其营养价值较高，适当食用能够为身体补充能量，还能起到增进食欲的作用。

但由于鱿鱼属于海鲜类食物，因此对于海鲜过敏的孕妇不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，由于鱿鱼经过高温烹饪后口感会更加鲜美，但是在制作过程中可能会加入大量的调味料，如辣椒粉、孜然粉等，如果孕妇摄入过多此类辛辣刺激的食物，可能会诱发胃肠道痉挛的情况发生，进而导致腹痛、腹泻等症状出现，不利于身体健康。

对于妊娠期合并高血压或高血脂的孕妇，应谨慎食用铁板鱿鱼，因为鱿鱼中含有较高的胆固醇，可能加重病情。

孕期饮食需注意均衡营养，避免暴饮暴食，同时要定期进行产检，监测血压、血糖水平以及胎儿发育状况，以确保母婴健康。