头部神经一跳一跳的痛可以考虑非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。

此药物适用于缓解轻至中度的头痛。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。

2.镇静剂

镇静剂可以起到中枢神经系统抑制的作用，从而达到止痛的目的。对于焦虑性头痛有较好的效果。但要注意不宜长期使用以免产生依赖性。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够降低肌肉紧张度，间接减少因肌肉收缩引起的头痛。当头部肌肉过度活动导致头痛时有效。使用时要留意可能出现的呼吸抑制或其他不良反应。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时中断神经传导的一种方法，可迅速缓解神经源性头痛。在诊断明确且排除了禁忌证后方可施行。实施前应评估心血管状态，并密切监测患者反应。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解头部不适。适合针对某些类型的偏头痛或紧张性头痛。在接受针灸时应注意选择正规机构并告知医生个人健康状况。

建议患者定期进行适量运动如散步，有助于改善血液循环和缓解压力，也有助于预防和缓解头部神经痛。