女人手心热可以食用莲藕、银耳、黑芝麻、桑葚、牡蛎等食物进行调理。需要提醒的是，这些食物并不能替代医学治疗，若症状持续不改善，建议咨询专业医生。

1.莲藕

莲藕具有清热解毒的功效，适当进食可以缓解手心发热的症状。此外，其富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘情况。

2.银耳

银耳性平，归肺、胃经，能滋阴润燥，对于女性因阴虚火旺引起的手心热有辅助调理作用。银耳中含有丰富的天然胶质，长期食用可滋润肌肤，保持皮肤弹性。

3.黑芝麻

黑芝麻味甘，入肝肾二经，具有补益精血的作用，适用于治疗肝肾不足所致的手心热。黑芝麻含有不饱和脂肪酸及多种维生素，经常食用有助于降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。

4.桑葚

桑葚为滋阴类中药，具有滋阴养血、生津润燥的功效，因此手心热时可通过服用桑葚进行调理。桑葚含有人体所需的氨基酸、胡萝卜素等营养物质，适量食用有利于补充机体所需营养。

5.牡蛎

牡蛎属于微寒食物，具有滋阴潜阳的功效，所以当女性出现手心热的情况时，可以通过吃牡蛎来缓解症状。牡蛎中还含有锌元素，该物质对男性的生殖功能有一定的好处。但需注意的是，不宜过量食用，以免引发腹泻、腹痛等不适症状。

针对手心热的症状，在饮食调理的同时，建议患者避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少体内热量积聚。同时，适度运动如太极拳可以帮助调节气血，改善手脚发热的现象。