抽烟引起的舌头发麻和发涩可以考虑戒烟、舌下神经肌电图检查、舌下神经磁共振成像、神经营养药物、舌下神经阻滞注射等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.戒烟
通过逐渐减少吸烟量、使用尼古丁替代品等方式帮助患者戒除烟草依赖。
适用于长期吸烟导致舌头发麻的改善。需注意个体差异及可能出现的戒断症状。
2.舌下神经肌电图检查
通过记录舌下神经传导速度来评估其功能状态，有助于诊断是否因神经损伤引起麻木感。当怀疑存在神经病变时，可考虑进行此项检查以确定具体原因。通常在门诊完成。
3.舌下神经磁共振成像
利用磁场和信号强度差异显影的方法对舌下神经及其周围结构进行详细观察。对于疑似肿瘤压迫所致的舌部异常感觉情况有重要意义。多为无痛快速扫描过程。
4.神经营养药物
此类药物可以促进受损神经再生修复，辅助缓解由神经损伤引起的不适。针对长期吸烟引起的神经性损害具有一定的效果。需要根据医嘱选择合适的药物类型，并定期监测病情变化。
5.舌下神经阻滞注射
通过向舌下神经周围注射局麻药来暂时阻断神经传导，达到止痛目的。可用于缓解舌部烧灼样疼痛等不适。局部麻醉后进行，可能需多次注射。
长时间吸烟可能导致口腔黏膜炎、舌咽神经麻痹等疾病，增加患癌风险。建议采取逐步减量的方式戒烟，同时可通过咀嚼口香糖、含维生素E胶丸等非药物方法缓解戒断症状。
