改善颈椎病可采取针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射治疗
1.针灸疗法
通过刺激特定穴位来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。常选用风池、天柱等穴位。适用于轻度至中度颈椎病患者，可辅助缓解局部不适症状。
2.中药外敷
使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材外敷于患处，如川芎、红花等。主要针对因气血不畅引起的颈项部酸胀、疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应及疼痛。常用有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。对于存在轻微至中度疼痛且不存在禁忌证者有效。
4.肌肉松弛剂
此类药物可以降低肌肉张力，缓解由颈椎病引起的肌肉紧张和痉挛。代表药物为盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。对于存在肌肉僵硬但无明显神经系统损害者有益。
5.神经根阻滞注射
在影像学引导下将局麻药和类固醇药物注入受累神经周围，以减少神经根的炎症和水肿，缓解疼痛。常见药物包括利多卡因、曲安奈德等。主要用于治疗急性发作期的剧烈疼痛，需谨慎考虑风险与收益。
改善颈椎病应避免长时间低头看手机或电脑屏幕，以减少颈部负担。建议定期进行颈部运动，如米字操，有助于增强颈部肌肉力量。
