孕妇腹泻可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、石榴等易消化且营养丰富的食物来缓解症状，但需要注意的是，食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物，能够为身体补充能量，缓解腹泻引起的不适症状。
此外还可以促进肠胃蠕动，加速肠道内容物排出。
2.蒸蛋
蒸蛋中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，可以补充因腹泻流失的营养成分。同时还能在一定程度上修复受损的胃肠道黏膜，减轻腹泻的症状。
3.香蕉
香蕉具有一定的吸附作用，能帮助减少肠道内有害菌群的数量，从而改善腹泻的情况。此外还能够为机体提供必要的电解质平衡，有助于维持身体健康状态。
4.苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，这些成分能够吸收水分并形成凝胶状物质，从而起到一定止泻的作用。适量食用可增加肠道内的水分含量，有助于软化大便并促进其顺利通过消化道。
5.石榴
石榴含有一种天然抗菌剂，即鞣花酸，该物质对多种细菌有抑制作用，因此对于由细菌感染引起的腹泻有一定的治疗效果。此外，它还富含抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，提高免疫力。
需要注意的是，在腹泻期间应避免食用可能刺激肠胃的食物，如辛辣、油腻或难以消化的食物。保持充足的水分摄入以防止脱水，必要时可在医生指导下使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
