十个月婴儿可以适量食用芒果。

十个月的婴儿消化系统逐渐发育成熟，可以开始尝试辅食，而芒果是常见的水果之一，含有多种维生素和矿物质，有助于促进婴儿的成长发育。但需注意确保婴儿对其无过敏反应，并且在引入新食物时应逐步增加，以观察是否有不良反应。此外，为保证食品安全，建议购买新鲜、有机的芒果给宝宝食用。

如果宝宝对芒果过敏，则不能食用；此外，患有湿疹或哮喘等过敏性疾病家族史的婴儿也应谨慎食用。

家长平时要密切监测宝宝的饮食反应，避免过量摄入可能导致腹泻或其他不适症状。同时，也要关注宝宝的排便情况，若发现异常应及时就医。