慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病，是以持续存在的呼吸症状和气流受限为特征的疾病，通常患者可通过调整呼吸、体位引流、适当锻炼、氧疗等方式来进行自我治疗。

1、调整呼吸：慢性阻塞性肺疾病的患者，自我治疗的核心要点是控制症状，防止并发症的发生。患者要保持呼吸道的通畅，可通过增加潮气量、减少体力活动、低流量吸氧等方式，来减少呼吸困难引起的缺氧和二氧化碳潴留。如果患者合并有严重的呼吸衰竭，自我治疗的同时还要给予辅助通气治疗，改善呼吸困难的症状;

2、体位引流：患者在家或在医院外可进行床上训练，患者可保持仰卧位，然后将双腿屈曲，手心向下，用腹部进行包裹，并将臀部抬起，以便使胸腔扩张，增加肺活量，帮助痰液排出，从而改善慢性阻塞性肺疾病的症状，可防止并发症的发生;

3、适当锻炼：患者可以通过下蹲的方式，锻炼臀部、大腿后侧等部位，帮助呼气，增加潮气量，增强肺活量，但要注意在体力劳动后不宜立即进行。此外，可以通过瑜伽、太极拳等舒缓的运动，帮助身体放松，并且能够增加心肺功能，帮助患者达到自我治疗的目的;

4、氧疗：如果患者的症状较严重，出现呼吸困难、胸闷、气短等症状，自我治疗的同时还要给予氧疗，在医护人员和家属的辅助下进行，通过鼻导管和面罩吸氧，或者高压氧疗的方式，来改善患者的缺氧症状。

建议慢性阻塞性肺疾病的患者，在自我治疗的同时，要定期前往医院进行复查，可通过肺功能、胸部X片等检查，来明确病情的具体变化。同时患者还应避免情绪过度紧张，保持良好的作息，以积极、乐观的心态面对疾病。