骨骼肌肉疾病可以通过针灸、推拿、肌力训练、关节活动度训练、平衡功能训练等方法进行治疗。

1.针灸

通过在特定穴位刺入毫针以刺激身体自愈机制的方法来缓解疼痛。例如选择足三里、合谷等穴位进行针灸。适用于急性或慢性疼痛、消化不良等情况。

2.推拿

推拿是用手在人体上推、拿、捏、揉等按摩手法来改善血液循环和放松紧张的肌肉。此法可用于减轻肌肉酸痛、促进睡眠质量提升。

3.肌力训练

肌力训练旨在增强受损或虚弱的肌肉，通常包括一系列渐进性负荷练习。针对因神经损伤导致的肌无力或长期卧床引起的肢体肌肉萎缩具有积极作用。

4.关节活动度训练

关节活动度训练涉及被动和主动范围练习，目标是恢复或维持关节正常运动范围。对于因骨折固定或其他原因导致关节僵硬者有益。

5.平衡功能训练

平衡功能训练旨在提高个体对自身重心控制的能力，预防跌倒风险。适合于老年人群或存在眩晕、视觉障碍等问题的人士。

在接受任何一种传统中医疗法前，应确保无禁忌证，并咨询专业中医师的意见。同时，在进行针灸时，应注意保持情绪平稳，以免影响治疗效果。