宫寒的能吃苹果吗

宫寒可以适量吃苹果。

苹果属于温性水果，适当进食不会加重体内的寒凉之气，也不会影响到病情恢复。但由于个体差异，如部分人群在食用后可能会出现腹泻的情况，则应减少摄入量或者停止食用。

宫寒患者平时还可以多吃一些红枣、桂圆等食物，对于病情也有一定的好处。但需注意的是，如果存在痰湿偏多的症状则不宜过多食用。

宫寒者日常生活中应注意做好保暖措施，尤其是腹部和下肢部位的防寒，以免加重不适症状。