慢性胃炎发作可以考虑饮食疗法、腹部按摩、中药调理、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等方法进行缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，如辛辣、油腻等，以减轻胃部不适。

适用于轻度胃炎患者，旨在改善症状，促进胃黏膜愈合。

2.腹部按摩

腹部按摩可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀、恶心等症状。对于慢性浅表性胃炎伴有轻微消化不良者有效。

3.中药调理

中药可通过调节脾胃功能来缓解炎症反应。适合于慢性胃炎伴随脾虚湿困者使用。

4.H2受体拮抗剂

H2受体拮抗剂能阻断壁细胞上的H2受体，减少胃酸分泌。主要针对慢性胃炎伴胃酸过多的情况。

5.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂能够有效地抑制胃酸分泌，减轻胃黏膜损伤。对于慢性胃炎急性发作时的胃痛、烧心等症状有较好的缓解效果。

在慢性胃炎期间，建议避免食用可能引起胃部不适的食物，如高脂肪、高纤维或含酒精饮料。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医寻求专业指导。