下坠肛门难受可以考虑中药外敷、肛门括约肌功能锻炼、直肠前突修补术、经腹会阴联合直肠切除术、生物反馈疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药外敷
使用具有收敛止血、消肿止痛等功效的中药外敷于肛门部位，可以缓解局部不适症状。适用于轻度痔疮引起的肛门坠胀感。
2.肛门括约肌功能锻炼
通过提肛运动增强肛门括约肌力量和协调性，改善肛门坠胀感。
适合因肌肉功能减弱导致的肛门坠胀感患者。
3.直肠前突修补术
手术直接修复膨出的直肠前壁组织以恢复正常解剖位置，从而减轻压迫感。对于诊断明确且保守治疗无效的直肠前突引起之肛门坠胀有效。
4.经腹会阴联合直肠切除术
将病变的直肠连同周围的部分乙状结肠一并切除，并重建肠道连续性的一种手术方式。主要针对严重的直肠疾病如癌症而设计，在某些情况下也可用于处理复杂的直肠脱垂病例中。
5.生物反馈疗法
利用专业设备监测身体状态，并学习控制那些通常自动发生的身体过程，如心率和呼吸模式，来管理压力反应。此方法有助于提高个体对自身生理变化的认知和控制能力，可作为辅助手段缓解由紧张情绪造成的暂时性肛门坠胀现象。
在考虑上述治疗方案之前，应咨询专业医生以排除其他潜在的病因。日常生活中注意保持规律的大便习惯，避免长时间久坐，也有助于减少肛门不适的发生。
