牙痛是临床常见的症状，可由龋齿、牙周炎、根尖周炎等多种疾病引起。得了牙痛后，患者可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、按摩穴位、冰敷等方法来护理。
1、保持口腔卫生：如果是由于食物嵌顿导致牙痛，应使用牙线、牙间隙刷等工具，剔除嵌顿食物。另外，在饭后应及时漱口，保持口腔清洁，预防口腔内细菌大量繁殖，减少牙痛发生;
2、调整饮食结构：如果牙痛是由于牙齿敏感导致，患者可适量吃一些含有维生素A、维生素B、维生素C等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、橘子等。避免吃一些过酸、过甜、过冷、过热、过硬的食物，如柠檬、碳酸饮料、坚果等，以免对牙齿产生刺激，加重牙痛症状;
3、按摩穴位：患者可以通过按摩合谷穴、手三里穴、曲池穴等穴位，缓解牙痛症状。合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，可用大拇指按揉，持续时间为5-10分钟，可以缓解牙痛、头痛等症状;手三里穴位于肘横纹下2寸，胫骨外侧髁下1寸，按揉时用中指指腹或手掌旋转按揉，持续时间为5-10分钟，可以缓解牙痛症状;曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，为赤泽与肱骨外上髁连线中点处，可用大拇指按揉，持续时间为10-15分钟，可以缓解牙痛;
4、冰敷：患者可使用冰袋、冰毛巾等冰敷牙痛部位，每次15分钟左右，可暂时缓解疼痛。
另外，在日常生活中，应注意口腔卫生，勤刷牙、勤漱口。建议半年洗一次牙，以免因牙结石过多而引起牙痛。
