怀孕能不能吃香菜

怀孕可以适量吃香菜。

香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够促进铁质吸收，预防孕期贫血的发生。此外，香菜还有助于改善孕期食欲不振的情况，但需注意不可过量摄入，否则可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。

如果孕妇对香菜过敏，则不能食用香菜，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，在妊娠期间饮食应多样化且均衡，并避免高盐、高糖食物的过度摄入以利于自身与胎儿健康。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。