腰背肌筋膜炎引起臀部疼痛可能是由长期慢性劳损、外伤、寒冷刺激、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期慢性劳损
长期慢性劳损导致肌肉纤维过度使用、损伤和炎症反应，进而引起臀部疼痛。物理疗法如热敷、按摩可缓解肌肉紧张和疼痛。
2.外伤
对于外伤引起的疼痛，一般需要休息和适当的止痛药物治疗，严重者可能需手术干预。
3.寒冷刺激
寒冷刺激会导致肌肉收缩和血液循环减慢，从而加重肌肉疲劳和疼痛。保暖措施如穿着适当衣物、使用暖宝宝等可以减轻寒冷对肌肉的影响。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核组织压迫神经根，引起腰部和臀部疼痛。非手术治疗方法包括牵引、支具固定、功能锻炼等；若保守治疗无效且病情持续进展，则需考虑微创介入治疗或开放性手术。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或退行性疾病导致脊髓受压，引起下肢麻木、无力等症状。患者可在医生指导下进行针灸、烤电等理疗方式来改善不适症状。必要时也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以达到止痛的目的。
建议定期进行背部肌肉力量训练，同时注意工作姿势调整，避免长时间保持同一姿势，以免加重背部负担。必要时，还可到正规医院通过X线检查、MRI检查等方式评估病情。
