反复口腔溃疡可以补充维生素B2、维生素C、维生素E、锌元素和铁元素等来改善症状。由于口腔溃疡可能与多种原因有关，如感染或口腔卫生差，建议及时就医以确定确切原因并获得适当治疗。
1.维生素B2
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，在体内参与多种代谢反应。该物质可以促进黏膜修复，缓解口腔溃疡的症状。 长期缺乏维生素B2可能会导致口角炎、舌炎等口腔炎症的发生，因此需要及时补充。
2.维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合，对预防和治疗口腔溃疡有一定的帮助。 对于患有肾结石或者尿酸过高的人来说，大量摄入维生素C可能增加结石的风险，所以不宜过量食用。
3.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，有助于减少氧化应激损伤，辅助改善免疫功能。对于存在复发性口腔溃疡的人群，适当补充维生素E有利于提高机体抵抗力，降低溃疡发生频率。 服用维生素E胶丸时应注意不要嚼破胶囊，以免引起胃肠道不适。
4.锌元素
锌元素能促进蛋白质合成及细胞分裂，从而加速组织修复。补锌有助于缩短口腔溃疡发作周期，还可减轻疼痛感。 肝病患者长期高铜摄入时，可引起铜蓝蛋白减少，使血清中游离的铜离子浓度增高，导致肝脏内铜蓄积，进而加重病情。
5.铁元素
铁元素是红细胞合成所必需的矿物质，通过强化血液运输氧分子至全身各处。缺铁可能导致贫血，影响口腔黏膜健康。 补充铁元素制剂时需注意观察是否有消化道不良反应，如恶心呕吐等。
针对反复口腔溃疡的情况，建议调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，保持充足的水分摄入。同时，注意休息，避免精神紧张和压力过大，以利于身体恢复。
