乳糖不耐受乳糖是什么东西

乳糖是存在于哺乳动物乳液中的双糖，不耐受意味着身体无法有效分解乳糖，导致消化系统不适。

乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶，无法将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖。未被水解的乳糖会刺激肠道产生气体并引起腹泻等不适反应。乳糖不耐受的症状包括腹胀、腹泻、肠鸣音亢进等。这些症状通常发生在摄入含乳糖食物后数小时至数天内出现。

诊断乳糖不耐受可以通过小肠功能测试，如氢呼气试验或乳糖耐受性测试。医生还可能会建议做血液检测以评估患者体内的乳糖酶水平。轻度乳糖不耐受可通过调整饮食来缓解，避免高乳糖食品，例如奶制品。对于严重病例，医生可能会开具乳糖酶制剂或其他替代品。

日常生活中，患者应关注乳糖不耐受的食物来源，如牛奶及其制品，减少食用量或选择无乳糖产品可减轻不适症状。