得甲流后可以适量食用鸡蛋、胡萝卜、西兰花、橙子、燕麦等富含营养的食物来辅助调理，但食物并不能直接治疗甲流，若病情加重或持续不缓解，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体补充营养，促进恢复。摄入鸡蛋有助于提高机体免疫力，加速病情康复。
2.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A、纤维素等营养成分，能够增强身体抵抗力。适当进食胡萝卜可改善食欲，缓解喉咙不适症状。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗病毒作用，能有效抑制甲型流感病毒复制。适量食用西兰花可减轻呼吸道炎症反应，缩短病程。
4.橙子
橙子中的维生素C含量较高，能增强机体对感染的防御能力。补充充足的维生素C有利于促进黏膜修复，减少并发症发生概率。
5.燕麦
燕麦中含有多种微量元素及膳食纤维，可作为轻度腹泻患者的补品。补充燕麦有助于维持肠道菌群平衡，防止因消化功能减弱而引起腹泻加重。
患者平时要注意休息，避免过度劳累。饮食上要以清淡为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免影响病情恢复。
