手部毛细血管痛可以考虑生活方式调整、冷敷、抗组胺药、激光治疗、微波治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
患者应保持患处皮肤清洁干燥，并注意休息，避免过度劳累。适当的休息有助于身体恢复，减少不适症状的发生。
2.冷敷
使用冰袋或者湿毛巾对局部进行冷敷处理，可以收缩毛细血管，从而减轻肿胀以及疼痛的症状。此方法适合缓解因外伤引起的软组织损伤导致的手部毛细血管破裂、肿胀及轻微疼痛的情况。
3.抗组胺药
通过口服或涂抹含有抗组胺成分的药膏来抑制肥大细胞释放组胺，从而减轻炎症反应。适用于过敏性皮炎引起的手部瘙痒、红斑等症状。
4.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于受损毛细血管，封闭异常血流通道。对于表浅性血管畸形具有较好效果，如鲜红斑痣或小型静脉曲张。
5.微波治疗
微波能量被病变部位中的水分子吸收后转化为热能，使组织温度升高达到凝固或汽化的目的。可考虑用于去除表皮层下方的微小血管团块。需在专业医生指导下进行。
针对手部毛细血管扩张症，建议避免摄入辛辣刺激性食物，以减少炎症反应。同时，若为遗传性出血性毛细血管扩张症，则需要定期监测血常规和凝血功能，以便及时发现和处理可能出现的并发症。
