急性腰扭伤能活动吗

急性腰扭伤后应立即停止活动，以免加重损伤。

急性腰扭伤时，肌肉、韧带等软组织发生急性拉伤或劳损，如果继续活动可能导致损伤加重，甚至形成慢性腰痛等问题。因此，为了减轻症状和促进愈合，应避免在急性期进行剧烈活动。

若患者既往有腰部疾病史，则可能因轻微外力诱发急性发作，此时不建议活动以减少进一步伤害风险。

预防急性腰扭伤的关键是加强核心肌群训练，同时注意正确的姿势和体位转换技巧。

此外，在日常生活中还要避免长时间保持一个姿势不动，特别是对于久坐人群而言，每隔一段时间就应该起身走动一下，以促进血液循环。