哺乳后干瘪下垂松弛在适当的护理和康复训练下通常是可以恢复的。

针对这种情况，通过针对性的胸部运动、穿戴合适的支撑内衣以及保持良好的睡眠姿势等方法，可以帮助提升胸部肌肉和韧带的紧致度，进而达到重塑乳房形态的目的。此外，还可以采取自体脂肪隆胸手术来增加乳房体积，也可以使乳房变得坚挺饱满。

如果患者存在乳腺炎或乳腺增生等问题，则可能影响哺乳后的乳房恢复过程。

在关注乳房恢复的同时，建议定期进行自我检查，并遵循健康的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，以支持身体的整体健康。