助眠枕头对于缓解睡眠障碍和提高睡眠质量是有一定帮助的。

助眠枕头能够为使用者提供舒适的睡眠环境，有助于放松身心，进而改善睡眠质量。此外，一些助眠枕头还具有促进血液循环、缓解压力等功效，也有助于提升睡眠品质。

需要注意的是，如果患者存在严重的睡眠障碍或精神疾病，仅依靠助眠枕头可能无法有效改善症状，仍需寻求专业医生的帮助。

在选择助眠枕头时，应考虑其材质是否适合个人肤质，并确保不会引起过敏反应。同时还要注意避免过度依赖助眠枕头，若无效则应及时就医。