颈椎间盘突出可以吃舒筋活血类中药进行调理。

舒筋活血类中药具有一定的止痛效果，能改善局部血液循环，促进炎症消退，从而减轻疼痛症状。常用舒筋活血类中药包括红花、桃仁、当归等。

但需在专业医生指导下使用，以免因用药不当引起不良反应。

针对颈椎间盘突出的治疗，除中药外，还可考虑针灸推拿、功能锻炼等非手术方法来缓解症状。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防不适症状的发生。