月经期间可以适量饮用玫瑰花茶。
玫瑰花茶含有丰富的维生素C、单宁酸等物质，能够促进血液循环，改善皮肤状况。而且玫瑰花茶还有助于舒缓紧张情绪，提高睡眠质量。但需注意的是，玫瑰花茶性温，不宜过量饮用，以免导致上火。另外，如果月经期间出现痛经等症状，应减少玫瑰花茶的摄入量。
月经期间女性身体处于较为特殊的生理状态，此时免疫力较低下，因此不建议食用辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅、辣条等；也不宜吃寒凉的食物，例如冰淇淋、冰镇西瓜等。
月经期是女性特殊的生理时期，在此期间应注意保暖，避免剧烈运动，保证充足的休息时间，以减轻身体不适症状。同时还要保持阴部清洁卫生，勤换内裤以及卫生用品。
