产后抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自价值感下降、焦虑或恐慌，若症状持续不缓解，建议咨询专业医生或心理咨询师。

1.情绪低落

产后抑郁症患者体内激素水平变化较大，导致神经递质失衡，影响大脑的情绪调节中枢，从而出现持续的情绪低落。

这种情绪低落可能表现在日常生活中，如缺乏笑容、喜欢独处等。

2.兴趣减退或丧失

产后抑郁症会影响个体的认知功能和注意力，使患者难以集中精力和保持兴趣。这些兴趣缺失的症状通常体现在对以前喜欢的事情失去热情，甚至对照顾婴儿也感到乏味。

3.疲劳迟钝

产后抑郁症会导致睡眠障碍，长期失眠或过度睡眠可能导致身体疲乏无力。这些症状表现为白天感到昏沉、行动缓慢，无法从休息中恢复活力。

4.自价值感下降

产后抑郁症会使得患者对自己的能力产生怀疑，进而否定自己的价值。这可能会导致患者经常贬低自己，认为自己没有做好母亲的角色。

5.焦虑或恐慌

产后抑郁症患者的自主神经系统可能出现紊乱，易引发焦虑或恐慌反应。这些症状可能包括心悸、出汗、颤抖等生理反应，以及对未来不确定性的担忧。

针对产后抑郁症，建议进行心理咨询以评估产妇的心理状态。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。产妇应保证充足的睡眠时间，避免过度的压力和情绪波动，确保均衡饮食并参与适当的运动，以促进身心健康。