一岁宝宝肠胃炎在恢复当中吃什么食物

一岁宝宝肠胃炎恢复期可以适量食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗肠胃炎，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，适合肠胃炎恢复期食用。适量食用小米粥可促进身体康复，但需注意避免过量以免引起腹胀。

2.蒸蛋

蒸蛋是一种由鸡蛋制作而成的食物，其中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，可以补充人体所需要的营养物质，还具有一定的养胃作用。但是要注意不可以一次性吃太多，否则可能会加重胃肠负担。

3.香蕉

香蕉中含有较多的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，有利于减轻胃肠压力，进而缓解不适症状。但不建议过多摄入，因为过多摄入可能引起腹泻等症状。

4.苹果

苹果属于一种比较常见的水果，其中含有大量的水分以及多种矿物质元素，适当食用有助于补充水分及电解质，对于病情有一定的好处。需要注意的是，如果对苹果过敏则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，缩短排便时间，从而达到预防和缓解腹泻的效果。但需控制摄入量，避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。

在恢复期间，家长应注意调整宝宝的饮食结构，尽量以清淡易消化为主，如米汤、蔬菜泥等。同时还要做好腹部保暖措施，以免着凉影响疾病恢复。