牙龈长了一个凸起的包里面有脓不疼可以考虑引流、切开排脓、抗生素治疗、镇痛药物、口腔清洁维护等治疗措施。如果情况没有改善或者伴有其他症状，建议尽快就医以获得专业治疗。

1.引流

通过穿刺或切开病变部位，将脓液排出以减轻压力。适用于有明显脓肿形成的病例。

2.切开排脓

在局部麻醉下，使用手术刀等工具切开皮肤及软组织，使脓液得以流出。主要针对已经形成较为成熟的化脓性炎症病灶。

3.抗生素治疗

根据感染类型和严重程度选择合适的抗生素进行口服或静脉注射。广泛用于控制细菌引起的急性期感染。

4.镇痛药物

可以缓解因感染导致的轻微疼痛症状。对于存在轻微不适但无剧痛者可考虑应用。

5.口腔清洁维护

保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于减少口腔细菌数量，促进愈合。适合所有患者日常生活中常规执行。

建议患者及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。若病情进展迅速或伴有高热等症状，应立即前往急诊科就诊。