食管疼可以考虑饮食调整、中药调理、抗酸药物、镇痛药物、食管扩张术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的严重疾病。
1.饮食调整
通过减少摄入辛辣、油腻食物及饮酒来缓解食道肌肉痉挛。适用于轻度食管疼痛患者，旨在改善症状而非治愈疾病。
2.中药调理
中医认为食管疼痛多由脾胃虚弱引起，可通过补益脾胃、理气消胀的方剂如六君子汤等药材来缓解。此法适合长期存在轻微不适但不想依赖西药者。
3.抗酸药物
这类药物能降低胃酸分泌，减轻因胃酸反流引起的食管烧灼感和疼痛。对于有胃酸过多导致的轻微食管炎或偶尔发作的患者效果较好。
4.镇痛药物
镇痛药物可以暂时缓解食管肌肉紧张和痉挛引起的疼痛。短期使用于急性发作时缓解剧烈疼痛。
5.食管扩张术
通过内镜下将特制器械送入食管狭窄处进行扩张，增加其直径以改善吞咽困难和疼痛。主要针对先天性或获得性疾病所致严重吞咽障碍且经保守治疗无效者。
在处理食管疼痛时，应避免食用可能刺激食管的食物，如辛辣、高脂肪食品。同时，保持良好的口腔卫生，定期刷牙漱口，可减少细菌滋生，预防口腔疾病对食管的影响。