腰肌劳损伴左大腿酸麻可以考虑针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.针灸疗法
通过在特定穴位施以电针刺激来缓解局部肌肉紧张和疼痛。可选择环跳、承扶等穴位。用于改善局部血液循环及舒缓肌肉紧张，适用于因腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。
2.推拿疗法
手法包括揉捏、拉伸和按压肌肉群，通常在门诊由专业人员执行。此方法有助于促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和减少炎症反应；适用于轻度至中度的背部及下肢不适。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能增加肌肉对神经递质的敏感性，降低其兴奋性，从而起到抑制反射性肌痉挛的作用。主要用于缓解肌肉紧张和痉挛，改善运动功能障碍，如脑卒中后遗症患者存在肢体僵硬时使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，具有镇痛、解热和抗炎的功效。可用于缓解轻至中度的疼痛和发热情况，如感冒引起的低烧不退。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围或附近组织内，暂时阻断神经传导的一种技术，在影像引导下进行。此方法常用于治疗慢性背痛及相关下肢麻木感，尤其对于因腰椎间盘突出导致的神经根压迫所致症状有效。
针对腰肌劳损伴有左大腿酸麻的症状，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
