宫寒生理期可以适量喝豆浆。
宫寒是指女性生殖系统受寒邪侵袭，出现下腹冷痛、手脚冰凉等症状的一种中医证候。此时期适当喝豆浆能够为身体补充营养成分，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
但需注意的是，对豆浆过敏者禁用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
宫寒生理期如果存在血糖偏高或糖尿病，则不建议过多饮用豆浆，因为其含有一定量的大豆异黄酮，可能影响体内激素水平稳定，从而加重病情。
对于宫寒患者，在生理期间应避免食用辛辣刺激性食物，以减少子宫收缩引起的不适症状。同时可采取热水泡脚、腹部热敷等方式缓解不适。
