胶原蛋白肽可以长期服用。
胶原蛋白肽是从动物组织中提取的一种小分子蛋白质，不含激素成分，不会对人体产生不良影响。适当食用胶原蛋白肽能够为身体补充营养物质，增强自身体质，提高免疫力，有利于身体健康。
虽然胶原蛋白肽没有副作用，但不建议未成年人、妊娠期或哺乳期妇女以及肝肾功能不全者长期大量摄入，以免加重肝脏与肾脏负担。
在选择胶原蛋白肽产品时，应确保其来源可靠，并遵循正确的存储和使用方法以保持其活性和安全性。适量摄入胶原蛋白肽对于维持皮肤健康有益，但对于特定人群，如有过敏史者，应在使用前咨询医生意见。
