经常头疼可以考虑非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果头疼频繁或剧烈，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，如布洛芬、阿司匹林等。适用于轻至中度头痛及伴随轻微发热、全身酸痛等症状时。

2.镇静剂

镇静剂可以减轻紧张性头痛，主要通过抑制中枢神经系统活动而发挥作用，常用有地西泮片、氯硝西泮片等。对于焦虑引起的偏头痛发作具有较好的效果。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉张力，从而缓解因颈部或肩部肌肉紧张导致的头痛。代表药物为盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。当患者存在颈项肌过度收缩所致头痛时可使用。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛的目的，例如三叉神经阻滞、枕大神经阻滞等。针对慢性头痛建议在专业医师指导下进行。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位调节气血流通，可用于缓解某些类型的头痛，如督脉穴、百会穴等。适合于经络不畅引起的头痛。

如果头痛持续且频繁发生，建议及时就医以确定病因，并接受适当治疗。日常生活中注意规律作息，保证充足睡眠，有助于减少头痛的发生。