针对“小腹像针扎一样痛一阵一阵的”症状，首先需要排除是否处于生理期，然后考虑是否存在肠痉挛、盆腔炎等疾病的可能性。

1. 生理期：在生理期内，体内激素水平变化会引起子宫收缩，从而导致小腹阵发性疼痛的症状。

2. 肠痉挛：由于饮食不当或者胃肠道功能紊乱，可能导致胃肠平滑肌过度收缩引发肠痉挛，进而出现上述现象。

3. 盆腔炎：炎症因子刺激周围组织，可诱发局部充血水肿以及渗出的情况发生，当病情加重时，会形成盆腔积液，对邻近器官产生压迫作用，此时也会伴随上述不适感。

如果症状持续不缓解或伴有其他异常表现，应尽快就医以便进行针对性治疗。日常生活中注意保暖，尤其是下腹部部位，以免受凉后加重不适感。

此外，还可能涉及到尿路感染、卵巢扭转等问题。这些都属于较为严重的妇科疾病，如果不及时处理可能会引起不孕不育等严重后果。

建议患者平时要注意个人卫生，勤换内裤，并且要保持外阴部清洁干燥。同时还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。