腰部骨质增生可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、微创手术等方法来缓解症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解腰椎骨质增生引起的轻微至中度疼痛。 非甾体抗炎药适用于轻至中度腰椎骨质增生患者的短期止痛及消炎治疗。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解由肌肉紧张引起的不适。如盐酸乙哌立松片能有效改善因腰椎骨质增生导致的局部肌肉僵硬症状。 肌肉松弛剂适合于存在肌肉紧张或痉挛的患者使用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环、缓解肌肉紧张。如低频脉冲磁疗法可增强细胞活性，减轻因腰椎骨质增生引起的局部水肿和炎症反应。 物理疗法适合各阶段的腰椎骨质增生患者，在家中也可自行操作。
4.针灸
针灸是传统中医手法之一，通过在特定穴位刺入针灸针来调节气血流通，具有镇静止痛的作用。如选择肾俞穴、委中穴进行针灸，能够辅助治疗腰椎骨质增生引发的腰部酸胀感。 针灸适宜对疼痛敏感的人群，但须由专业医师执行。
5.微创手术
微创手术是在影像引导下利用小切口进行的精确医疗干预，常用于移除压迫神经的骨质增生组织。例如椎间孔镜技术是一种常见的脊柱微创手术，通过较小的切口进入椎管内移除突出的椎间盘和增生的骨质。 微创手术主要用于治疗保守治疗无效且伴有严重神经根受压的腰椎骨质增生患者。
针对腰部骨质增生，建议定期复查以监测病情变化，同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免加重腰部负担。饮食上可适当增加富含维生素D和钙的食物摄入量，有助于骨骼健康。
