跟骨骨折保守治疗后下地锻炼的时间因人而异，通常在6-12个月之间。骨折愈合速度是影响时间的主要因素。

跟骨骨折是指跟骨骨质发生裂缝或完全断裂，需要在医生指导下进行保守治疗。如果跟骨骨折程度较轻，没有移位或仅有轻微移位，且患者遵医嘱进行适当的康复训练，通常在6-8周后可以下地锻炼。

如果骨折严重或伴有软组织损伤，可能需要更长时间的康复，甚至可能需要手术治疗。此外，患者个体差异、是否合并其他疾病等因素也会影响康复时间。

在保守治疗期间，患者应避免负重，以免影响骨折愈合。