发烧腿疼可以采取退热镇痛药、物理降温、中药外敷、针灸疗法、艾灸疗法等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.退热镇痛药

退热镇痛药通过抑制前列腺素合成来减轻发热和腿部疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方止痛药。

退热镇痛药适用于轻至中度发热及伴随轻微到中度肌肉酸痛的情况。

2.物理降温

物理降温是利用降低体温的方法帮助缓解症状的一种方式，如使用湿毛巾敷在额头上或者使用低浓度酒精擦拭腋窝、腹股沟等部位。物理降温适合于辅助治疗儿童急性上呼吸道感染引起的低烧不退以及伴有头痛、头晕等症状时。

3.中药外敷

中药外敷可以促进血液循环，达到解表散寒的作用，从而缓解发烧腿疼的症状。将荆芥穗、防风等中药材研磨成粉末后加水调匀，涂抹于患处。此方法多用于治疗因感受风寒所致的感冒，具有一定的发汗解表效果。

4.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位来调节气血，起到祛邪扶正的效果，有助于改善发烧腿疼的现象。选择曲池穴、合谷穴等穴位进行针刺。该方法可用于缓解由风寒侵袭引起的发烧、关节疼痛等情况。

5.艾灸疗法

艾灸疗法能够温通经络，激发阳气，提高机体免疫力，对于发烧腿疼有一定的缓解作用。可选三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸。此方法适用于缓解虚寒体质导致的不适症状，但需注意避免过度疲劳后的施灸。

针对发烧伴下肢疼痛的情况，应尽快就医以确定病因，并排除神经性疼痛或其他潜在疾病的可能性。同时，在治疗期间，适当的休息和充足的水分摄入也是必不可少的环节。