乳房胀痛伴有硬块时，可以考虑穴位针灸、中药外敷、乳腺导管扩张术、乳腺结节切除术、乳房按摩等方法来疏通经络。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的乳腺疾病。
1.穴位针灸
通过刺激膻中、少泽等穴位来调节气血，缓解乳房胀痛和硬块。患者可自行按揉或由专业人士指导操作。适用于轻度乳房不适的情况。
2.中药外敷
使用具有活血化瘀功效的中药如蒲公英、丹参等外敷于患处，可以促进局部血液循环，达到舒缓效果。主要针对改善症状而非解决根本原因，适合辅助治疗。
3.乳腺导管扩张术
此手术通常采用局麻，在影像引导下将阻塞的乳腺导管扩开以恢复液体流动。具体步骤包括标记阻塞位置、消毒、穿刺、扩张等。主要用于处理乳头溢液或乳腺导管堵塞等问题。
4.乳腺结节切除术
在全身麻醉下进行，医生会找到并移除异常组织，一般包括切口定位、分离周围组织、夹持并切除结节等步骤。目标是移除明确为恶性的乳腺结节。
5.乳房按摩
通过特定的手法对乳房进行按摩，如旋转、推压等动作，以促进淋巴循环和减少积液。
每日进行数次，有助于减轻症状。
建议定期自我检查乳房，若发现肿块持续存在或疼痛加剧，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。
