吃辛辣、刺激、生冷、油腻、烧烤类等食品，容易引起小便刺痛。主要是因为这些食品会刺激尿道，产生尿意，要避免此类食物的摄入，小便刺痛的症状就会得以缓解。
1、辛辣食品：如辣椒、大葱、生姜、酒、咖啡等，进食后由于神经兴奋性增加，小便时会刺激神经出现疼痛的症状。如果长期吃辛辣的食品，就会导致尿道黏膜充血、水肿，小便时尿液刺激病变部位，会引起小便刺痛的症状;
2、刺激性食品：如火锅、麻辣烫等，主要是由于食物中含有的辣椒、花椒、大蒜等刺激性的调料，进食后会刺激尿道黏膜，产生疼痛的症状，小便时尿液刺激患处，会引起疼痛的症状加重;
3、生冷食品：如冰糕、冷饮等，进食后由于食物的温度过低，寒凉进入体内会刺激膀胱黏膜和尿道黏膜，产生疼痛的症状。如果小便时寒凉对尿道造成刺激，就会出现小便刺痛的症状;
4、油腻食品：如肥肉、炸鸡、烤鸭等，进食后产生的代谢产物通过尿液排出，会刺激尿道黏膜，导致小便刺痛的症状出现;
5、烧烤类食品：如烤肉、烤鸡翅、烤肠等，部分人群喜欢在晚上进食，虽然外表看起来很美味，但是在吃了以后，这些食物在人体内部会产生大量的尿酸，尿酸是形成结石的主要成分之一，而尿酸结晶在尿道中沉积，会形成小便刺痛的症状。
小便刺痛的症状如果长期得不到缓解，要及时去医院泌尿外科就诊，由医生明确原因并进行治疗。日常要多喝水，注意个人卫生，勤换内裤。
