高血压能不能喝蜂蜜

高血压患者可以适量饮用蜂蜜，但不宜过量。

少量的蜂蜜摄入不会导致明显的水钠潴留，也不会引起血压明显波动。

但如果长期、过量摄入，则可能会因为糖分增加而导致体重增加，进而加重心脏负荷，使血压升高。此外，由于蜂蜜中含有的糖分主要是果糖，其代谢过程不需要胰岛素参与，所以高血糖人群也可以适当食用。

如果患者对蜂蜜过敏则不建议饮用，以免诱发或加重不良反应。

对于高血压患者来说，饮食调整是控制血压的重要手段之一。日常生活中应避免过多摄入盐分高的食物，同时注意保持规律作息，有助于维护心血管健康。