老人睡觉脚抽筋可能是缺钙、维生素D缺乏、血液循环障碍、神经压迫、肌肉劳损等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.缺钙

由于年龄增长导致骨质流失、饮食不当等原因引起钙摄入不足或吸收不良，会导致血钙浓度降低。

当血液中的钙离子浓度低于正常范围时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛。补钙是解决缺钙引起的睡眠中腿部抽筋的主要方式，可以通过口服钙片或食用含钙丰富的食物如牛奶、豆腐等来补充钙元素。

2.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙的吸收利用，其缺乏可能导致体内钙水平不稳定，从而诱发夜间腿部抽筋的现象发生。户外晒太阳是一种简单有效的天然补给方式，此外还可通过食用富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇等进行改善。

3.血液循环障碍

血液循环障碍包括深静脉血栓形成、动脉硬化等，这些疾病会影响下肢血液循环，导致局部供氧不足和代谢产物积累，进而引发肌肉痉挛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状，必要时可遵医嘱使用抗凝药物如阿司匹林、华法林等预防血栓形成。

4.神经压迫

神经压迫是指由椎间盘突出、关节退行性疾病等因素导致脊髓或周围神经受到压迫，此时可能会刺激到支配小腿肌肉的神经纤维，引起异常放电而诱发抽搐。对于轻度的神经根受压，通常建议采取非手术治疗方法，如物理疗法、矫形器佩戴等；若保守治疗无效，则需考虑微创介入治疗或开放性手术切除病变组织。

5.肌肉劳损

长时间站立或走路会使小腿肌肉过度紧张或疲劳，这种状态下的肌肉更容易受到轻微的刺激而产生痉挛。一般可通过休息、按摩、拉伸肌肉的方法减轻症状，严重者则需要遵照医生的意见服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物缓解疼痛。

针对老年人群的睡眠中腿部抽筋现象，应关注电解质平衡，定期监测电解质水平。适当的运动可以增强肌肉力量，但要避免剧烈运动，以免加重症状。