感觉自己有腋臭可以采取中药外敷、腋臭微创手术、激光去除腋臭术、肉毒素注射、生物反馈治疗等方法进行治疗。
1.中药外敷
通过外敷具有清热解毒、祛湿止汗功效的中药材，如黄连、苦参等，可减轻异味。具体使用剂量需遵医嘱。适用于轻度腋臭且对传统草本疗法接受程度较高的患者。
2.腋臭微创手术
通过小切口在腋下切除部分汗腺组织以减少出汗量，从而降低异味产生。具体手术方案由医生根据个体差异制定。适合重度腋臭伴有大量出汗者，可在门诊局部麻醉下完成。
3.激光去除腋臭术
利用特定波长的激光破坏汗腺细胞，减少汗液分泌及细菌繁殖，达到去臭目的。治疗次数依情况而定。非侵入性治疗，适合不愿接受传统手术但希望改善轻微至中度腋臭的患者。
4.肉毒素注射
通过阻断神经递质的传递信号来暂时性地抑制汗腺活动，起到除臭效果。通常每6-8个月需要再次注射。短期解决腋臭问题，适合不想长期依赖手术的患者。
5.生物反馈治疗
通过监测生理反应如心率变异性和皮肤电导，并提供实时反馈，帮助个体认识并控制导致异常出汗的行为模式。辅助管理腋臭，尤其对于焦虑引起的过度出汗有效。
针对腋臭问题，建议采取生活方式调整，如保持良好个人卫生习惯，穿着透气衣物，有助于减少异味散发。若症状持续未得到改善，应及时就医寻求专业指导。
