怔忡表现为心悸、胸闷、气短、失眠、焦虑等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医以明确诊断和治疗。

1.心悸

心悸多由心脏活动增强或节律异常导致的心跳强烈或不规则引起的。

当心跳过快、过慢或不规律时，会感到心脏在胸口跳动。心悸主要发生在胸部中央位置，患者可能会感受到心跳明显加快或减弱。

2.胸闷

胸闷可能是由于冠状动脉供血不足、肺部气体交换受限等原因导致的胸腔内压力增加和呼吸困难。这种不适感通常出现在胸前区域，可能伴随呼吸急促、咳嗽等症状。

3.气短

气短可能源于多种原因，包括肺通气功能障碍、贫血等，这些因素会导致氧气供应不足，从而引发呼吸困难。气短的症状通常表现为呼吸浅而快速，在日常活动中尤为明显。

4.失眠

失眠是由精神紧张、过度疲劳等因素导致的睡眠质量下降，影响了正常的生理恢复过程。失眠可能导致入睡困难、夜间醒来次数增多等问题，进而影响白天的精神状态和工作效率。

5.焦虑

焦虑可能因生活事件应激、遗传易感性或其他心理因素引起大脑皮层兴奋度过高，持续处于警觉状态。焦虑常常伴随着担忧、紧张不安的感觉，这些情绪可能会影响日常生活和工作能力。

针对上述症状，建议进行心电图、超声心动图等常规心血管系统检查以评估心脏状况。心理评估可以通过问卷调查或专业访谈来完成。治疗措施可能包括药物治疗如β-受体阻滞剂或抗抑郁药，以及认知行为疗法。患者应注意避免刺激性食物和饮料，保持规律的运动，有助于改善症状并促进心理健康。