着凉腹泻可以采取饮食调整、腹部热敷、肠道菌群调节剂、蒙脱石散、口服补液盐溶液等方法进行治疗。如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过减少摄入易消化食物如白米饭、蒸蛋等来减轻胃肠负担。适用于轻度腹泻患者，以支持胃肠道恢复。

2.腹部热敷

使用热水袋或暖贴覆盖于下腹部位，提高局部温度，缓解平滑肌痉挛。适合于因着凉引起的肠蠕动过快所致的腹泻情况。

3.肠道菌群调节剂

通过补充有益细菌改善消化系统功能，例如双歧杆菌制剂可促进营养物质吸收。对于由不良饮食习惯导致的腹泻有较好的效果。

4.蒙脱石散

蒙脱石散可以吸附病原体及其产生的毒素，从而起到止泻的作用。此药可用于急慢性腹泻的治疗。

5.口服补液盐溶液

补液盐溶液能纠正水和电解质紊乱，预防脱水。当腹泻严重时，需要及时补充水分和电解质。

在腹泻期间，应避免食用可能刺激肠胃的食物，如辛辣、油腻食品。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。