婴儿总是吐舌头可能是由遗传因素、舌系带过短、口腔溃疡、锌缺乏、维生素B族缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中存在相关基因异常携带者，导致唾液腺发育不全或者分泌功能障碍，从而引起口水过多。如果是因为遗传性因素引起的，一般不需要进行特殊处理。

2.舌系带过短

舌系带是连接舌根和下颌之间的筋膜组织，当其过短时会影响舌头正常活动，使舌尖无法完全接触硬腭，从而出现流涎现象。对于舌系带过短所致的症状，可通过舌系带切断术来改善。

3.口腔溃疡

口腔溃疡通常是由机械刺激、免疫因素、系统性疾病等原因导致口腔黏膜局部发生的溃疡性病变。这些溃疡面可导致唾液分泌增加，进而引起频繁吐舌的现象。可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、康复新液等药物缓解不适症状。

4.锌缺乏

锌元素参与多种酶类的合成以及核酸蛋白质的代谢过程，在促进生长发育方面发挥重要作用。缺锌会导致味觉减退，食欲下降，进而影响唾液腺的分泌功能。补锌可以改善症状，建议遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。

5.维生素B族缺乏

维生素B族具有调节神经的作用，若体内缺乏则会导致神经系统兴奋性增高，出现吐舌反射的情况。补充维生素B族可能有助于缓解症状，可以通过食用富含维生素B的食物如燕麦、花生酱或咨询医生开具相应的营养素补充剂。

日常生活中，家长应注意观察宝宝的吞咽动作是否协调，是否存在咀嚼困难等情况。必要时，可以考虑进行微量元素检测、血常规检查以评估宝宝的健康状况。