颈椎间盘突出患者可以适当进行慢跑、游泳等运动，但要避免高强度对抗性的运动，如篮球、橄榄球等。

适当的运动能够增强身体的力量和柔韧性，改善血液循环，促进康复。而对抗性强的运动容易引起颈部受伤，加重病情，因此不建议患者进行这类运动。

此外，对于患有严重神经根受压或脊髓压迫的患者，应避免剧烈活动以减少风险。

针对颈椎病患者的体育锻炼应在专业医师指导下进行，并注意运动强度不宜过大，以免造成二次损伤。