头皮出汗就痒可以考虑生活方式调整、中药外敷、抗真菌洗发剂、激素类药膏、口服抗组胺药等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、保持头皮清洁干燥等方式减轻症状。适用于轻度头皮出汗引起的瘙痒患者。

2.中药外敷

使用具有清热解毒功效的中药材如黄连、黄柏等外敷于患处，可缓解瘙痒。主要针对因湿热蕴结所致之皮肤瘙痒。注意观察是否有过敏反应发生。

3.抗真菌洗发剂

使用含有硫磺、水杨酸等成分的洗发剂可以抑制真菌繁殖，减少头皮屑和瘙痒。适合于由真菌感染引起头皮出汗及瘙痒的情况。

4.激素类药膏

局部应用含皮质类固醇成分的药膏能够快速缓解炎症反应，即刻止痒。短期用于严重头皮炎或长期复发性患者。不宜大面积长时间使用以免产生副作用。

5.口服抗组胺药

通过阻断组胺受体来减轻由过敏反应引发的瘙痒感。对于由接触致敏原导致的头皮瘙痒有较好的效果。按医嘱服用。

针对头皮出汗引起的瘙痒，应避免频繁用手抓挠以防止继发感染。建议穿着透气性好的衣物，并适当调节室内温度，避免过冷或过热。