乳房囊肿一般不严重，因为它们是常见的良性疾病，预后良好。

乳房囊肿主要是由于乳腺组织中的液体积聚形成，通常不会引起恶性转化。虽然部分囊肿可能会有局部疼痛、红肿等症状，但及时诊断和适当处理通常可以有效控制症状发展，降低恶变风险。此外，定期自我检查及医学筛查有助于早期发现和管理囊肿，进一步减少健康隐患。

如果囊肿出现快速增大或伴有异常分泌物，则可能是囊性纤维腺瘤等疾病的征兆，需要密切监测以防止恶变。

患者应避免过度刺激乳房，保持良好的生活习惯和规律的生活作息，同时注意营养均衡，可预防囊肿的发生。