脊椎病不能自愈。

脊椎病是因外伤、劳损、先天发育异常等原因导致的一系列疾病总称，包括腰椎间盘突出症、颈椎病等，其病因复杂多样，且涉及软组织损伤及骨骼病变，一般不会自行恢复。如果不及时治疗，随着疾病的进展，可能会导致症状加重，影响生活质量，甚至可能出现肢体功能障碍等问题。

除上述提及的两种疾病外，还可能涉及到脊柱侧弯、强直性脊柱炎等疾病。

这些疾病通常需要专业医疗干预，很少有自愈的可能性。

针对脊椎病，建议定期体检以监测病情变化，避免长时间保持一个姿势，适当运动增强背部肌肉力量，有助于减轻症状。