牙上黑色的牙菌斑可以通过超声波洁牙、龈下刮治、激光美白、牙齿漂白、瓷贴面等治疗措施进行治疗。如果牙菌斑导致牙龈炎或牙周病，建议在专业牙医的指导下进行治疗。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡颗粒来清除牙菌斑，并可同时抛光牙齿表面。 适用于轻度至中度牙菌斑及软垢沉积。

治疗过程中需注意保护牙龈不受损伤。

2.龈下刮治

龈下刮治是通过专业工具深入清洁牙龈下方的硬性沉积物，以彻底清除深层菌斑。 适合于存在深度牙菌斑或牙结石的情况。在施行时应由经验丰富的医师操作以减少不适感。

3.激光美白

激光美白运用特定波长的光线分解并排出牙齿内部的色素，达到美白效果。 该方法适合因饮食、抽烟等原因导致的外源性着色问题。治疗前后需遵循医嘱调整生活习惯。

4.牙齿漂白

牙齿漂白通过使用过氧化物等美白剂渗透入牙体组织，分解并去除内部污渍。 适用于内源性染色如四环素牙或长期吸烟引起的黄牙问题。漂白过程可能需要多次才能达到理想效果。

5.瓷贴面

瓷贴面是在牙齿表面粘接一层薄且逼真的陶瓷片，覆盖住变色或损坏部分。 用于解决轻微至中度龋齿、缺损或不规则形状等问题。制作周期较长但持久耐用。

针对牙菌斑的问题，建议定期到正规口腔医疗机构进行专业洁牙，以维护良好的口腔卫生。日常生活中还应注意均衡饮食，避免过多摄入含糖食品，以减少牙菌斑形成的风险。